Yoga & Dans

Ervaar de unieke combinatie van verstilling, kracht en levenslust die ontstaat wanneer je yoga, dans en muziek samenvoegt.

Tijdens Yoga & Dans combineer je houdingen uit de yoga en bewegingen uit de danswereld met elkaar. Dit alles uitgevoerd op muziek. Het nodigt je uit om bewust in het moment aanwezig te zijn en verbinding te leggen met jezelf. Daarnaast kan het een meditatieve werking hebben. Je beweegt binnen jouw mogelijkheden en je onderzoekt wat de beweging met jou doet.

Elke les begint met een korte meditatie. Vervolgens bouwen we de les op door het oefenen van asana’s (yoga houdingen) en dansante bewegingen. Deze bewegingen plaatsen we daarna in de juiste volgorde achter elkaar, waardoor de dans ontstaat. De dans voeren we uit op muziek.

De les wordt afgesloten met een eindontspanning. We oefenen tijdens de les op de mat maar ook vrij in de ruimte. Laat jezelf verassen!